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2010/09/26 (Sun) 02:37
視力回復 テレビの森


オハヨーコーラス(*^д^)(*^д^)(*^д^)ォ'`ォ'`♪
昨日はハイキング行ってきました
帰りに食べたチキンカツは

そして気分転換に友達にすすめられた
ダイエットシェイク チョコレート味飲んでみた。

痩せたいから
ちょっと続けてみようかな。
ダイエットゼリー グレープフルーツ味もいいらしいよ。

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――――――以上で今日の報告を終わります。

皆さん、オハヨーコーラス(*^д^)(*^д^)(*^д^)ォ'`ォ'`♪

チキンカツ食べてきました。
結構お腹いっぱいです。

夕方に、京都に行く予定なんですが、
天気はどうでしょう?

曇りのち晴れかな?

ところで、ITコーディネーターを取ろうと、
ただいま勉強中です。

難しいですね~。

って、友達がITコーディネーター持ってるので、
教えてもらいにいきます。

肩凝り体操をしながら、ゆっくりしよう。

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2010/09/25 (Sat) 14:31
乱視 視力回復の比較


1週間位前からゾーンセラピー
やってます。

始めて1~3日辺りは、うで
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、

慣れてくると3分位じゃ物足りなくなってきました。

今では時間を少し長めにしてます。

元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、

レッグパニックSOSに頼るかって感じでした。

きっと今、痩せない人も、
1ヶ月、2ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。

これに現在【腹割ダイエットプログラム】に、はまって実践しています。

中々効果があります

他にエアロビスティックが気になっているのですけどね。

今日は夜に友近が出演するテレビを見ます。
楽しみ~友近

テレビを見ておやつを食べたらダイエットが台無しになるので

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2010/09/25 (Sat) 02:24
視力回復 超音波徹底研究


運動嫌いな人にもお勧めなのが、
ダンベルです。

わたくしも義理の父も、
今のところ続けています。

と言っても、4日続けて2日休んでまた3日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。

それでも体重は3キロほど減りました。

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少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、トマト酢ドリンクみたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。
食事は最近はいろいろなメニューを取り入れていますが特に野菜中心です。
今日はキャベツダイエット です。

お菓子も普通に食べてます。

それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます!

ただ、わき腹
が少し痛いです。

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で温泉に行く予定です。
(´Å`)ノ【☆゚+.おはよう゚+.☆ 】。

今日は寝不足です。

今日の天気予報では雨
だったから、おうちにいようって思ってた。

何故、こんな天気?

一週間位前から、なぜかわき腹が痛い。

どうしたんだろ?

柔軟しすぎ?

2時になったら、チキンカツ食べに、
義理の父と仙台で待ち合わせ。

ディズニーランドにも行きたいな。

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え?もう時間だ。やべ、仕事行ってきます~

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2010/09/24 (Fri) 14:20
品川近視 視力回復のサイト


おっはー
昨日は図書館行ってきました
帰りに食べたうまい棒(チーズ味)は

そして気分転換に知人にすすめられた
ダイエットフルーツ茶飲んでみた。

痩せたいから
ちょっと続けてみようかな。
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で温泉に行く予定です。

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おっはー

曇天だし、今日は、姫路まで図書館です。

皆様はどんなふうに過ごしているのでしょう?

図書館と言えば、パプアニューギニアから
知人が来てるので、

一緒に、足指縛りに行こうって、
話してました。

今、パプアニューギニアでは、内股シェイプスライダーが、
流行っているみたいです。

面白いものですね。

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2010/09/24 (Fri) 02:16
乱視 視力回復のサイト


おとといに寒天ラーメンをしていました。

食事の代わりに寒天ラーメンを食べるだけ。

あたくしは野菜をたまにつけ加えたりして、
味にバリエーションを飽きないようにしていました。

ただ、スロベニアにいる、おじさんに
それを話したら、

それでは意味がないといわれてしまいました。

寒天ラーメン自体はお手軽なので、便利ですね。

しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと4キロ
くらいは効果が出ましたよ。

少し増えたかなというときに、
もう一度チャレンジしようかと思っています。

時間があるときにはこの31.3kgダイエットと10歳若く見られる方法~これで脂肪肝、無呼吸症候群も改善~をやっています。

テレビでパパイヤ鈴木ダイエット方法についてやっていました

ダイエットには温泉がいいと言っていたので温泉お勧めランキング
でさがして週末に行ってきます

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オハYo!!ヽ(*´Д`*)ノ 。o○(ネムィ(*σД-*)。o゚)

今日の天気は、晴れ渡ってです。
午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。

山形はここ2~3日暖かな日が続き、
とても過ごしやすくて、踏み台昇降も続いています。

さきほど、あたくしとおじさんとの
話が終わって。

「おとといの活動を振り返って、
今後の活動を考える」ことを話しました。

やっぱり、振り返りは大切ですね。

後で、書き出してみようと思います。
いろんなものがイメージとして浮かんできたり、
気づきがあるんだろうな。

ちょっと首
が痛いのが気になりますが、
お散歩行ってきます。
コンクリート破砕器作業主任者の勉強もしないとです。

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