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2010/09/25 (Sat) 02:24
視力回復 超音波徹底研究


運動嫌いな人にもお勧めなのが、
ダンベルです。

わたくしも義理の父も、
今のところ続けています。

と言っても、4日続けて2日休んでまた3日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。

それでも体重は3キロほど減りました。

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少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、トマト酢ドリンクみたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。
食事は最近はいろいろなメニューを取り入れていますが特に野菜中心です。
今日はキャベツダイエット です。

お菓子も普通に食べてます。

それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます!

ただ、わき腹
が少し痛いです。

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次の休みにはビジネスホテル予約激安センター
で温泉に行く予定です。
(´Å`)ノ【☆゚+.おはよう゚+.☆ 】。

今日は寝不足です。

今日の天気予報では雨
だったから、おうちにいようって思ってた。

何故、こんな天気?

一週間位前から、なぜかわき腹が痛い。

どうしたんだろ?

柔軟しすぎ?

2時になったら、チキンカツ食べに、
義理の父と仙台で待ち合わせ。

ディズニーランドにも行きたいな。

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え?もう時間だ。やべ、仕事行ってきます~

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