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2010/05/17 (Mon) 15:26
視力回復法徹底研究


一昨日から寝ヨガ
やってます。

始めて1~3日辺りは、首
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、

慣れてくると3分位じゃ物足りなくなってきました。

今では時間を少し長めにしてます。

元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、

マミーディディに頼るかって感じでした。

きっと今、痩せない人も、
1ヶ月、2ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。

これに現在お腹
ウエストダイエットのオリエンタルダイエット
に、はまって実践しています。

中々効果があります

他にエクササイズバンドが気になっているのですけどね。

今日は夜にキャイ~ンが出演するテレビを見ます。
楽しみ~キャイ~ン

テレビを見ておやつを食べたらダイエットが台無しになるので

リケンの玄米コーヒーを飲んで我慢しますリケンの玄米コーヒー

私も効果的ダイエット方法を真似してみようっと!


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